Lentekriebels!

De lente is voor mij hèt moment om mijn plannen, doelen en dromen onder de loep te nemen. Leren is voor mij onlosmakelijk verbonden aan doelen bereiken. Hoe zit dat bij jou? Een leven lang leren Weet je wat jij wil leren? Waarin jij wil groeien? Heb je dat scherp? Zelf heb ik een ‘wensen-lijst’ van workshops en trainingen die …

Kom jij dagelijks door je ‘To Do list’ heen?

  Het is zes uur ’s ochtends en je wekker gaat. Een nieuwe werkdag. Je smartphone ligt naast je bed en automatisch grijp je dat ding om snel het nieuws te scannen, even op Facebook of Twitter te kijken en als je toch bezig bent bekijk je gelijk je mailbox. Je ziet een urgent mailtje van je werk. Je bedenkt …

Heb je het succes van je pitch zelf in de hand?

 Stel dat jij een pitch mag geven tijdens een netwerkevenement. In hoeverre denk je dat je het succes van je pitch in de hand hebt? A. Volledig. Ik heb m’n pitch namelijk tot in perfectie en woord voor woord aangeleerd en weet precies wat ik ga zeggen en hoe lang mijn pitch duurt. Zo kan er weinig mis gaan. B. …

Wat zie jij?

Het is 2017 en wat mij betreft is januari voorbij gevlogen! Op 02 januari is onze tweede zoon Melle geboren. Het jaar begon voor ons prachtig. Maar niet iedereen zit op zo’n roze wolk. De derde maandag van januari staat volgens wetenschappers bekend als de meest sombere dag van het jaar. Daar kan je het, wat je eigen situatie betreft, …

Heb jij wel eens last van podiumangst?

Waarschijnlijk weet je wel dat podiumangst voorkomt bij mensen die ‘in de spotlights’ last hebben van zenuwen. Mensen die iets in de muziek doen, acteren, dansen, presenteren, bij cabaretiers, bij sporters, kunstenaars, schrijvers, etc. Verbazend genoeg is podiumangst helemaal niet iets wat gebonden is aan mensen die ‘in de spotlights’ staan. Sterker nog, het is iets waar je dagelijks mee te maken …

“Sommigen hebben er een natuurlijke aanleg voor.”

Vanochtend sprak ik op een netwerkbijeenkomst iemand die zei:“Sommigen hebben er nu eenmaal een natuurlijke aanleg voor en anderen niet.” We hadden het over presenteren of spreken voor een publiek. Ik ben het daar mee eens. Maar dat is wat mij betreft niet het hele verhaal. Hoe goed je kunt spreken is deels bepaald door je genen. Aan je genen …

“Speak like a Tennis Player”

Oorspronkelijk ben ik mijn trainingspraktijk begonnen om podiumkunstenaars te leren omgaan met podiumangst. Met Wijs Training heb ik mijn doelgroep verbreed omdat podiumangst in feite op zoveel levensgebieden voor komt. Ook in sollicitatiegesprekken, presentaties, lezingen, netwerkbijeenkomsten, op feestjes, voor de klas, tijdens je studie, in vergaderingen, in het MT-overleg komt ‘podiumangst’ voor. Uiteindelijk gaat het om de stress of spanning …

“Haar kop is gewoon goed”

Kiki Bertens…. Ken je haar al? Kiki Bertens tennist. Ze heeft zich als eerste Nederlandse voor de kwartfinale van Roland Garros geplaatst sinds 1992. Om eerlijk te zijn volg ik geen tennis maar ik ben zeer geïnteresseerd in sportpsychologie. In de auto luister ik zo af en toe graag naar Radio 1 . Lekker kalm. Ik hoorde vanochtend een gesprek …

Veerkracht

Vandaag de dag leven we in een maatschappij waarin alles maakbaar lijkt. We kunnen ons haar verven, rimpels weg laten spuiten, de perfecte partner is zo gevonden via het internet, we kunnen foto’s bewerken om onszelf mooier af te beelden op de social media en onze kinderen kunnen we eindeloos bijles laten volgen zodat ze tóch naar het VWO kunnen. …